Artykuły
Trening rugby – siła
Osoby ceniące w sporcie bezpośredni kontakt z zawodnikiem drużyny przeciwnej, a także nastawione na agresywną rywalizację z pewnością zainteresują się rugby. To właśnie tam dochodzi do starć siłowych pomiędzy zawodnikami przeciwnych drużyn. Kluczowymi elementami w tym sporcie są siła, strategia i s
Ochraniacze do rugby
Wiadomo, że sport to zdrowie. Zawsze trzeba jednak podchodzić właściwie do treningów, a nawet do rekreacyjnego uprawnia różnych dyscyplin. Są takie rodzaje sportu, w których o kontuzję nie trudno. Z pewnością, można do nich zaliczyć rugby. Rugby to dyscyplina, w której stale dochodzi do bezpośredni
Futbol australijski - ciekawa alternatywa
Futbol australijski to niezwykle popularny w Australii sport drużynowy, grany zazwyczaj na boiskach krykietowych przez dwie 18-osobowe drużyny owalną piłką przypominającą nieco piłkę do rugby. Obok krykieta jest to drugi „sport narodowy” Australii uprawiany we wszystkich stanach tego kraju, a coroc
Rugby w Polsce
Choć rugby nigdy nie było uważane za popularny sport w Polsce, to z roku na rok widać coraz większe zainteresowanie tą dyscypliną wśród młodzieży w naszym kraju. Dzięki temu powstała nawet zawodowa liga rugby. Jej pełna nazwa to Ekstraliga polska w rugby union. Zmagania toczą się cyklicznie (co sez
Piłka do rugby – charakterystyka
Nawet jeśli nie interesujemy się sportem, a szczególnie dość niszową w naszej części świata dyscypliną jaką jest rugby, raczej bez problemu rozpoznamy piłkę, która służy do tej gry. Charakterystyczny jajowaty kształt jest doskonale znany na całym świecie. Piłka ma symetryczną formę, dzięki czemu je
Jak rozpoznać, jaka to gra?
W Polsce najpopularniejszą grą jest oczywiście piłka nożna, po niej zapewne skoki narciarskie, odkąd Polacy zaczęli odnosić w tej dziedzinie sukcesy, a także inne dyscypliny takie jak: siatkówka czy piłka ręczna. Oczywiście to się zmienia i pojawiają się też nowe zainteresowania, jak choćby sportam
Kolekcjonowanie odznak rugbowych
Hobby może mieć bardzo różne postaci. Dość często polega ono na kolekcjonowaniu różnych przedmiotów, takich jak chociażby pamiątki związane ze sportem. Zazwyczaj taka właśnie pasja jest bezpośrednio powiązana z zamiłowaniem do danej dyscypliny sportowej. Jeśli jesteśmy pasjonatami rugby, to może
Zdobywanie punktów w rugby
Największą radość kibicom sprawia widok zawodnika wbiegającego na pole punktowe i kładącego piłkę. Jest to podstawowy i najbardziej widowiskowy sposób zdobywania punktów. Za „przyłożenie” piłki na polu punktowym drużyna uzyskuje 5 punktów. Po każdym przyłożeniu przysługuje tzw. „podwyższenie”, czy
Rugby w Nowej Zelandii
Trudno znaleźć kraj, w którym rugby pełniłoby tak ważną rolę w życiu społecznym, jak Nowa Zelandia. W tym kraju rugby to religia, a drużyna narodowa rugby jest chlubą tego państwa. Zespół ten bierze udział w imieniu Nowej Zelandii w meczach i sportowych imprezach międzynarodowych, powoływany prze
Ważne w rugby
Oczywiście, jak w każdym sporcie uprawianym profesjonalnie bardzo istotne jest to, jakie się ma buty, a także odzież. Także w takim sporcie, jak rugby. Niejeden z nas widział zawodników rugby w telewizji, gazetach czy Internecie i wie, że ich specjalne bluzy z ochraniaczami, czy też kaski, a także
Rugby podwodne - charakterystyka
Rugby podwodne to jedna z odmian rugby, będąca zespołową dyscypliną sportową rozgrywaną pod powierzchnią wody w basenie. Gra jest popularna w takich krajach jak Norwegia, Austria, Czechy, Niemcy, Dania czy Finlandia. Mecz odbywa się na basenie o długości 12-18 m, szerokości 8-12 m oraz głębokości 3
Historia rugby
Nazwa gry pochodzi od angielskiej szkoły w Rugby, gdzie po raz pierwszy spisano reguły futbolu w 1845 r., które nadspodziewanie odniosły spory sukces. W 1863 r. powstała the Football Association (Stowarzyszenie Futbolowe) mające regulować reguły gry w futbol, jednak narastający od lat 50. spór doty
Czym jest Rugby League?
Wielu z pewnością słyszało coś o rugby league, ale nie ma pojęcia czym ono jest. Otóż jest to rugby, ale trzynastoosobowe. Ten sport jest bardzo popularny w Australii, północnej Anglii, a także oczywiście Nowej Zelandii, Papui-Nowej Gwinei, a także w takich europejskich krajach, jak Francja czy Wal
Spalony w rugby
W rugby pozycja spalona jest obwarowana o wiele większą liczbą przepisów niż w pi łce nożnej czy dyscyplinach lekkoatletycznych. Gdy mecz się rozpoczyna, żaden z zawodników nie jest na pozycji spalonej, a więc mówimy, że są uprawnieni do gry. Jednak gdy trwa gra otwarta zawodnicy mogą znaleźć się n
Czym jest rugby?
Rugby jest nazwą ogólną odnoszącą się do określenia grupy sportów drużynowych o wspólnym pochodzeniu. Istnieją trzy główne rodzaje rozgrywek w rugby: Rugby union, Rugby 7 – zarządzany przez IRB wariant rugby union oraz Rugby league. Ponadto istnieją wersje bezkontaktowe, plażowe, rugby na wózkach,
Dieta dla rugbistów
Bycie sportowcem to nie tylko nieustanne treningi, ale i odpowiednia dieta. Przecież, żeby mieć siłę i być wytrzymałym na boisku musimy zjadać to wszystko, co daje energię, siłę i witalność. Są różne szkoły. Jedni mówią, że mięso jest najlepszym źródłem białka i innych potrzebnych składników, a są
Rugby na wózkach - charakterystyka
Rugby na wózkach to sport wymagający doskonałej kondycji. Najlepiej o charakterze tej dyscypliny świadczy to, że dawniej nazywano ją murderball, czyli mordercza piłka. Jeśli chodzi o zasady i sposób zdobywania punktów, rugby na wózkach stanowi połączenie koszykówki na wózkach z hokejem na lodzie.
Trening rugby – kondycja
Kondycja jest jednym z podstawowych zagadnień gry w rugby. Zawodnik doskonały kondycyjnie zyskuje przewagę na boisku. Treningu rugby muszą być tak przygotowane, by przygotować zawodnika zarówno na krótkie, bezdechowe sprinty, jak i długie „maratony” przeplatane szybszymi odcinkami. W planie trening
Rugby union – charakterystyka
Patrząc na rozgrywki Rugby wydawać by się mogło, że to kolejna wersja rozgrywek meczowych piłki nożnej. Jednak, gdy się bardziej przyjrzymy zauważamy różnice. Szczególnie inna jest piłka, która tutaj nie jest okrągła tylko owalna. Podania dokonuje się nogą, także ręką, co jest niedozwolone w piłce
Czym jest podwyższenie?
Podwyższenie to kolejny po przyłożeniu występujący w rugby sposób zdobywania punktów. Podwyższenie przyznawane jest drużynie po zdobytym przyłożeniu. Jest to kopnięcie na bramkę, które podwyższa liczbę punktów zdobytą w jednej akcji z zaliczonym przyłożeniem. Podwyższenie może być wykonane w dowoln
Kontuzje w rugby - przestroga dla początkujących
Rugby to sport niezwykle kontaktowy, wymagający olbrzymiej siły i kondycji. Jest to też jednak sport bardzo kontuzjogenny, a liczba kontuzji z roku na rok się zwiększa. Coraz więcej wypadków powoduje, że rugbyści mogą zostać zmuszeni do zakładania kasków i pozostałych ochraniaczy na ciało. Istnieje
Sportowa wiedza
Każdy, albo prawie każdy mężczyzna twierdzi, że zna się na sporcie i tajniki żadnej z dyscyplin nie są mu obce. Oczywiście w przypadku takiego sportu, jak piłka nożna można w to bez trudu wierzyć. Jest tak wiele transmisji z meczy piłkarskich, na tylu kanałach oraz oczywiście w Internecie, że trudn
Czym jest przyłożenie?
Rugby jest jednym z najbardziej kontaktowych i przy tym widowiskowych sportów zespołowych na świecie. Dyscyplina ta ma wielu fanów, ale zawrotną karierę zrobiła tylko w kilku krajach, gdzie dorobiła się nawet statusu sportu narodowego. Jednym z kluczowych elementów gry w rugby jest przyłożenie, po
Rugby, znaczy kultura i fair play
Gra w rugby jest w niektórych krajach sportem o charakterze masowym i przyciąga miliony ludzi – zarówno na stadiony, jak i przed telewizory. Także treningi i szkółki cieszą się sporym uznaniem, więc o kolejne pokolenia rugbystów nie muszą martwić się takie państwa jak Australia czy Nowa Zelandia. O
Polecane artykuły
Trening rugby – siła
Ochraniacze do rugby
Futbol australijski - ciekawa alternatywa