Artykuły z kategorii: Ochrona zdrowia i uroda
Ochrona zdrowia i uroda
Dieta dla rugbistów
Bycie sportowcem to nie tylko nieustanne treningi, ale i odpowiednia dieta. Przecież, żeby mieć siłę i być wytrzymałym na boisku musimy zjadać to wszystko, co daje energię, siłę i witalność. Są różne szkoły. Jedni mówią, że mięso jest najlepszym źródłem białka i innych potrzebnych składników, a są
Ochrona zdrowia i uroda
Kontuzje w rugby - przestroga dla początkujących
Rugby to sport niezwykle kontaktowy, wymagający olbrzymiej siły i kondycji. Jest to też jednak sport bardzo kontuzjogenny, a liczba kontuzji z roku na rok się zwiększa. Coraz więcej wypadków powoduje, że rugbyści mogą zostać zmuszeni do zakładania kasków i pozostałych ochraniaczy na ciało. Istnieje
Polecane artykuły
Trening rugby – siła
Osoby ceniące w sporcie bezpośredni kontakt z zawodnikiem drużyny przeciwnej, a także nastawione na agresywną rywalizację z pewnością zainteresują się rugby. To właśnie tam dochodzi do starć siłowych pomiędzy zawodnikami przeciwnych drużyn.
Kluczowymi elementami w tym sporcie są siła, strategia i s
Ochraniacze do rugby
Wiadomo, że sport to zdrowie. Zawsze trzeba jednak podchodzić właściwie do treningów, a nawet do rekreacyjnego uprawnia różnych dyscyplin.
Są takie rodzaje sportu, w których o kontuzję nie trudno. Z pewnością, można do nich zaliczyć rugby.
Rugby to dyscyplina, w której stale dochodzi do bezpośredni
Futbol australijski - ciekawa alternatywa
Futbol australijski to niezwykle popularny w Australii sport drużynowy, grany zazwyczaj na boiskach krykietowych przez dwie 18-osobowe drużyny owalną piłką przypominającą nieco piłkę do rugby. Obok krykieta jest to drugi „sport narodowy” Australii uprawiany we wszystkich stanach tego kraju, a coroc
Rugby w Polsce
Choć rugby nigdy nie było uważane za popularny sport w Polsce, to z roku na rok widać coraz większe zainteresowanie tą dyscypliną wśród młodzieży w naszym kraju. Dzięki temu powstała nawet zawodowa liga rugby. Jej pełna nazwa to Ekstraliga polska w rugby union.
Zmagania toczą się cyklicznie (co sez